Вправа для зняття стресу "Ледачий кіт"

 

Вправа для зняття стресу "Ледачий кіт"




Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Вправа «Багаж щастя»

Зображення
  Вправа «Багаж щастя» Уявіть, що за плечима у вас є сумочка чи рюкзачок, у якому лежить усе, щоб відчувати себе щасливою людиною. А тепер напишіть ті речі та відчуття, які лежать у вашій торбинці. Дайте собі відповіді на запитання: - що лежить там? - хто збирав цей багаж? - що в ньому ваше? - що там не ваше? - може, від чогось треба відмовитися чи, навпаки, щось додати? -  наскільки вам легко чи важко нести цей багаж? Подивіться на свою валізку і відстежте свій стан. Можливо вам захочеться щось додати або від чогось відмовитися. Зробіть це. А тепер подумайте про інших людей, які допомагають вам почуватися щасливішими,  або тих, хто допомагає вам нести свій багаж щастя. Добре, що такі люди є в нашому житті.
Read more »